Todiontour

In weniger als 2 Autostunden erreicht man von uns aus das reinste Naturparadies: den südlichen Schwarzwald. Wir haben einen Tagestrip unternommen, Hauptziel war die Ravennaschlucht. Da wir den Ausflug auf einen Freitag im August geplant hatten, sind wir morgens kurz vor 6 Uhr losgedüst. Einerseits um gut durch den Ferien- und Berufsverkehr zu kommen, andererseits auch um zu vermeiden, dass wir uns bei Ankunft in Touristenmassen durch die Schlucht kämpfen müssen. Unser Plan ging voll auf. Wir waren um 8 Uhr auf dem Parkplatz unterhalb des Hofgutes Sternen. Perfekter Ausgangspunkt für eine Wanderung durch die Schlucht, gleich nach wenigen Metern erreicht man schon das Ravenna-Viadukt, die Eisenbahnbrücke der Höllentalbahn. Die Wanderung durch die Schlucht ist sagenhaft. Wir waren tatsächlich völlig alleine unterwegs, ganze 3 Personen kamen uns entgegen. Einfach nur herrlich. Festes Schuhwerk ist hier übrigens Pflicht. Die Wege sind teilweise sehr uneben und steinig, die Trep

"When someone tells you "you can't", turn around and say "watch me"... Run, run, run… Wie versprochen, halte ich Euch natürlich auf dem Laufenden, was mein Lauftraining für den Frankfurtmarathon #runtheskyline betrifft. Was soll ich sagen... es läuft :). Mein Halbzeitziel, bis zum Beginn des Trainingplans Anfang August die Halbmarathonstrecke zu schaffen, habe ich erfüllt und schon mehrmals geschafft. Allein darauf bin ich superstolz. Ich hatte schon einen Trainingsplan bereitliegen, habe mir mittlerweile allerdings noch zusätzlich für 3 Monate eine App gekauft. Einfach aus dem Grund, weil es mir persönlich gut tut, wenn mich etwas (wie eben die App) zum Training antreibt. Mein Training besteht aus 4 Läufen wöchentlich, darunter 1 Longrun, 1 Intervalltraining, Regerations- und Tempoläufe. Dazwischen kommt dann noch das sogenannte Stabitraining, damit mein Rücken nicht schlappmacht und die Beine zur Unterstützung die nötige Kraft haben. Macht es mi